烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用(yòng)随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营(yí坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法ng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳(láo)，也可(kě)以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电(diàn)解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛(máo)细(xì)血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒(dú)素(sù)坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的的(de)农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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