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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是(shì)最(zuì)古老的(de)天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对(duì)人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并(bìng)不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食(shí)用，认为这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严(yán)重的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被(bèi)稀饭中(zhbno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗ōng)的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早(zǎo)上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这样(yàng)实际上是(shì)起不(bù)到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一(yī)起饮用的(de)话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家(jiā)在喝bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗n>牛奶的时候，一定(dìng)要(yào)注意不要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。