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红石榴是(shì)补血的吗

　　是的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血效果(guǒ)。

　　石榴的(de)含(hán)铁量不是很高,但石(shí)榴中(zhōng)含有丰富维生素C,可以促进蛋(dàn)白质(zhì)、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋(dàn)白(bái)的合成,进而起到补血(xuè)效果(guǒ)。

红石榴怎(zěn)么意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色品种较甜(tián)。

　　石榴的品种很(hěn)多，按表皮分(fēn)有(yǒu)红色(sè)、黄色等，一(yī)般红中带(dài)点青，青中(zhōng)带点黄的(de)比(bǐ)较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色(sè)粗(cū)糙，叶片短宽；而酸(suān)石榴果嘴(zuǐ)多(duō)张开，果形(xíng)规(guī)整，皮色光亮，叶(yè)片(piàn)狭长(zhǎng)。

　　2、看形(xíng)状(zhuàng)。

　　形状有棱(léng)的比圆的好。

　　外观比较圆(yuán)的(de)石榴(liú)，皮都(dōu)比较(jiào)厚。

　　反而(ér)外观果棱(léng)显现的，才(cái)是皮薄完全成熟的石榴(liú)，这样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手(shǒu)感重的(de)水分(fēn)多。

　　一般同样大小的两个(gè)石榴，手感重(zhòng)的相对水分大、汁液多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜(xiān)。

　　表(biǎo)皮光亮，皮肉(ròu)紧绷的(de)是(shì)新鲜石榴，外(wài)皮松(sōng)弛(chí)、有黑斑的可(kě)能是存放(fàng)时间(jiān)过久导致(zhì)的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长成熟的石榴开(kāi)口也是自然开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质及口感。

　　但(dàn)也有(yǒu)一些石榴是因为(wèi)雨水和日晒(shài)而导致(zhì)的非自然开口，这样的(de)开口会影响石榴的口感，果(guǒ)粒也(yě)不够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　6、看(kàn)硬度(dù)。

　　我们挑选石榴时可(kě)以(yǐ)用(yòng)指腹稍(shāo)稍按(àn)压(yā)石榴的(de)表皮，成熟(shú)饱满的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下去(qù)会有硬实感(gǎn)，但是不新鲜(xiān)或者(zhě)内(nèi)部(bù)已经发(fā)烂的石榴按下去(qù)则会软(ruǎn)软(ruǎn)的比较松弛。

石榴(liú)怎么(me)挑选

　　 　　导语：石榴不仅可以助消(xiāo)化，还(hái)具有降低血脂血(xuè)糖以及胆(dǎn)固醇的多种(zhǒng)功(gōng)效。

　　红石榴(liú)中富含矿物质，并(bìng)具有(yǒu)两大抗氧化成分——红石榴多酚和花(huā)青素(sù)，同时，它(tā)还含有亚(yà)麻(má)油酸，维(wéi)他命c和叶酸(suān)。

　　红石榴中含(hán)有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补(bǔ)充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润(rùn)。

　　石榴(liú)怎(zěn)么(me)挑?下面(miàn)告诉你。

　　石榴(liú)怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很(hěn)意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音多人都认为石榴要红红(hóng)的才是最(zuì)甜的，但(dàn)是买回(huí)家(jiā)后却发现并不如(rú)想象那(nà)般。

　　其实(shí)，石榴的颜色要(yào)是微微(wēi)偏(piān)黄色的(de)才是最(zuì)甜最好吃的。

　　如(rú)果是买回家打算存放很久就可(kě)以挑选绿色未熟的石(shí)榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光(guāng)滑，挑选石(shí)榴的时候(hòu)也(yě)可(kě)以根据(jù)石榴的表皮光泽度来(lái)判(pàn)断石(shí)榴的好(hǎo)坏。

　　 　　如果石榴的(de)`表皮是光滑发亮的，那这个(gè)石榴就是新(xīn)鲜的，反之如果石榴(liú)的(de)表皮不太光滑且有黑斑，说明这个石榴已经存放很久(jiǔ)不再新鲜了。

　　 　　3、看(kàn意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音)硬度

　　 　　我们挑选石(shí)榴时可以用指腹稍稍按压石(shí)榴(liú)的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧绷(bēng)，按下(xià)去会有(yǒu)硬实(shí)感，但是不新(xīn)鲜或者内(nèi)部已经(jīng)发烂(làn)的石榴按下(xià)去则会(huì)软软的比较(jiào)松弛。

　　 　　4、看(kàn)开口(kǒu)

　　 　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂(liè)的，这样的开口(kǒu)不会影响石榴的品质及口感。

　　但也有(yǒu)一(yī)些石(shí)榴是因为雨水和日(rì)晒而导致的非自(zì)然开(kāi)口，这样的(de)开口会(huì)影(yǐng)响石榴的口(kǒu)感，果粒(lì)也不(bù)够饱满。

　　 　　5、看(kàn)伤(shāng)口

　　 　　在(zài)挑选石榴的时(shí)候最(zuì)好是选(xuǎn)择(zé)表面(miàn)没有伤(shāng)口(kǒu)的石榴(liú)，表皮完整(zhěng)不带(dài)划痕的石(shí)榴可以存放(fàng)的(de)比较(jiào)久，如(rú)果可以最(zuì)好还带一截枝条(tiáo)的是最好(hǎo)的(de)。

　　因(yīn)为石榴表皮(pí)如果(guǒ)受伤有了疤痕会(huì)使石(shí)榴水分流(liú)失较快(kuài)，不易保存(cún)。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实成熟期是每年(nián)的9-10月，这(zhè)个(gè)时(shí)期购买的石(shí)榴(liú)是(shì)最好最(zuì)新(xīn)鲜的(de)石榴，味(wèi)道(dào)与品质也最有(yǒu)保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴(liú)富含水分，尤其是成(chéng)熟新鲜(xiān)的石榴更是水(shuǐ)分充(chōng)足(zú)，所以相应的越好(hǎo)的石榴(liú)重(zhòng)量也会越(yuè)重。

　　挑选石榴时，可以将(jiāng)两个同样大小的石榴分别放于两个手掌心上掂量，一般更(gèng)重的那个更新鲜，水分也更(gèng)充足。

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