河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉都是我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的主食，那(nà)么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)以(yǐ)及吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖，河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高一点，河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米(mǐ)粉河粉面(miàn)条(tiáo)哪个热量高哪个热量低等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的生活(huó)小知识(shí)：

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分(fēn)表上(shàng)可(kě)以(yǐ)看出(chū)，河(hé)粉对(duì)人(rén)体主要的功能就是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热(rè)量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃(chī)的(de)过饱(bǎo),要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到(dào)减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨(mó)成粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成(c410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗héng)条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉(fěn)是(shì)扁(biǎn)的(de)，而410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了(le)之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否则很(hěn)容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做(zuò)法是(shì)在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗