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　　2、把跳跳球的脚环套在脚上，如(rú)图所示(shì)。

　　3、用手抓着跳跳(tiào)球的绳子，然后把跳跳球(qiú)甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳(tiào)球(qiú)旋(xuán)转到另一只(zhǐ)脚时，另一只脚(jiǎo)跳起来(lái)。

　　5、继(jì)续用(yòng)脚把跳跳球(qiú)旋转起来。

　　6、一边转(zhuǎn)一边跳如此重复(fù)即(jí)可。

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　　2、把(bǎ)跳跳球的脚环(huán)套在(zài)脚上(shàng)，如图所示。

　　3、用手抓着(zhe)跳(tiào)雀碧跳球的绳子，然(rán)后(hòu)把跳(tiào)跳球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳球旋野(yě)亩转到另一(yī)只脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边(biān)转一顷脊举边跳(tiào)如此重复即可。

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