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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就(jiù)比较弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(地肖指哪几个生肖？kè)力(lì)搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一(yī)起食用，认(rèn)为这样(yàng)味(wèi)道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚(shèn)至(zhì)会(huì)引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和(hé)稀(xī)饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的(de)话，牛奶中的(de)蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是(shì)起不到(dào)什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才(cái)能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃(c地肖指地肖指哪几个生肖？哪几个生肖？hī)药的(de)时候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效成(chéng)分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫(háo)升牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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