魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋(yù)的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚(jù)糖，可(kě)以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似(shì)鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出(ch前肖是指哪几个生肖ū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提(tí)纯(chún)的等级(jí)越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很(hěn)轻(qīng)微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁点前肖是指哪几个生肖，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气(qì)味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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