什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发(f乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法ā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事(shì)物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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