魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是(shì)公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能(néng)被我们消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典(diǎn)型的食(shí)物，一(yī)般每100克(kè)魔芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。