75g牛(niú)奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的(de)天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非(fēi话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语)常(cháng)适当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的(de)营养价值(zhí)更高(gāo)一些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是不(bù)正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以为(wèi)身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语)时左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶(nǎi)中的营(yíng)养才能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效(xiào)成分，起不(bù)到(dào)治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏(huài)牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成(chéng)分(fēn)，另外(wài)，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害(hài)我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不(bù)要(yào)喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以75克等(děng)于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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