酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道(dào)，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀(yún)后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第(dì)二天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高(gāo)血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高酒之前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高使乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而(é希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高r)猪(zhū)肝(gān)就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类(lèi)食物(wù)通(tōng)常含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对于促(cù)进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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