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至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有(yǒu)氧运动吗(ma)

　　吹(chuī)埙是有氧运动的。

　　1、学(xué)吹陶(táo)埙(xūn)切忌急躁。在开始阶段一定要耐心练(liàn)习基本功(gōng)，不要急于(yú)吹曲子。练气(qì)、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓后(hòu)急。反(fǎn)复练习，定有收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙当然有许(xǔ)多困难，但(dàn)只(zhǐ)要方法得当，坚持练习。这(zhè)些困难也是(shì)能克服(fú)的。比如肺的功能、指的(de)弹性、唇(chún)与(yǔ)舌的弹(dàn)性、记忆力等都可以再练(liàn)习(xí)中得到(dào)加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼(liàn)身体的好方法，手指动(dòng)则健脑、练记忆则利脑。气息动(dòng)则(zé)健肺、练(liàn)调息(xī)则利肺(fèi)。吹(chuī)埙(xūn)又是一项很好的有(yǒu)氧运(yùn)动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必有益。在听(tīng)中体(tǐ)会(huì)韵味、体会技法、体会(huì)技巧。听名家的曲子要贯穿在个学习(xí)的过程中，说(shuō)过头的(de)话，就(jiù)是要让名家吹的曲子常常陪伴自己(jǐ)、感染自己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹(chuī)埙不光要抽专(zhuān)门的时间练，(当然，用专门(mén)的时间练更(gèng)好。)把埙(xūn)放在顺手处(chù)，有时间就练一会(huì)儿。哪(nǎ)怕(pà)是几分钟也(y至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号ě)好(hǎo)，这样就能集(jí)零(líng)为(wèi)整，积(jī)少成(chéng)多(duō)，把一(yī)些零散的(de)时(shí)间都(dōu)调(diào)动起来(lái)。

　　6、练习要有一个大略的计划，在一(yī)段(duàn)时间要(yào)有一个(gè)重点(diǎn)。比如练(liàn)一种技法，先(xiān)要集中练，就是说在(zài)一(yī)段时间内重点专练这种(zhǒng)技法(fǎ)。等到这种(zhǒng)技(jì)法(fǎ)练得差(chà)不多了，再练其他技法。练(liàn)曲目也是(shì)如此。