什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性(xìng)的(de)不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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