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南瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不(bù)能够瘦(shòu)身(shēn)的(de)。

　　南瓜一般(bān)不(bù)能够瘦身，能够挑选隔空(kōng)溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤维比较丰富，并且含(hán)有的热(rè)量(liàng)比较低，恰(qià)当的吃一些南瓜，能(néng)够添加饱腹感，然后能够削减其(qí)他食物(wù)的摄入，

　　并(bìng)且还能够(gòu)影响胃肠活动加速，能(néng)够加(jiā)速粪便排(pái)出，一(yī)般适合于瘦身的(de)人群(qún)食用，但单(dān)一的饮(yǐn)食并没有(yǒu)瘦(shòu)身的(de)效果。

怎(zěn)样挑大南瓜(guā)才(cái)甜(tián)呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南(nán)瓜时(shí)，大(dà)致分为两种(zhǒng)色彩，一种黄色(sè)，一种绿色(sè)，种(zhǒng)类不同色彩不(bù)同，有的浅黄，有(yǒu)的深(shēn)黄，有的深绿，多多少少有些不一样(yàng)，不过挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜(guā)时，在挑选同(tóng)一种类的时(shí)分(fēn)，记得要挑(tiāo)选色彩最深的那一个，并且表皮带着白(bái)霜的，这样(yàng)的南瓜是最好吃的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜(guā)的纹理(lǐ)。

　　南瓜外(wài)形(xíng)很(hěn)特(tè)别，尤其是那(nà)种圆形的南(nán)瓜，它的外表会有许多纹(wén)理(lǐ)，有点和西瓜类似。

　　挑选(xuǎn)时，尽量选那种纹理最(zuì)明晰的(de)，还(hái)有纹(wén)理(lǐ)最深(shēn)最(zuì)粗莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗(cū)的(de)，这种南瓜(guā)的老(lǎo)练度(dù)最高(gāo)，那么(me)口感也就最好(hǎo)，反之，那种纹理看起来很(hěn)浅的南(nán)瓜(guā)，阐明(míng)老(lǎo)练度(dù)差，不是老南瓜(guā)，也就不太甜(tián)。

　　3、用手(shǒu)敲(qiāo)打南瓜。

　　许多人买南瓜(guā)时，只会用(yòng)眼睛去看，其实(shí)买南瓜也能够像买西(xī)瓜那样，用手(shǒu)去拍一拍，听听声响来区分南(nán)瓜的(de)老练度，究(jiū)竟它也是(shì)瓜，办法根本类似，假(jiǎ)如敲打后，听起(qǐ)来的声响感觉(jué)闷(mèn)闷(mèn)的，阐(chǎn)明这个是不错的南瓜，能够挑选购买，假如听起来的声(shēng)响感觉特别洪亮，阐明南瓜不太熟，口(kǒu)感(gǎn)不(bù)太好。

　　4、用手(shǒu)摸摸南(nán)瓜。

　　南瓜和挑选(xuǎn)生果(guǒ)的办法不同，要挑(tiāo)选(xuǎn)哪种摸起(qǐ)来特别硬(yìng)的(de)南(nán)瓜，硬度很越大，这种南瓜(guā)越(yuè)老，咱们都(dōu)知道老(lǎo)南瓜好吃(chī)，所以(yǐ)要买这样的，反之摸起来(lái)有(yǒu)点(diǎn)软的南(nán)瓜，老练度欠好(hǎo)，主张不要买，不(bù)过(guò)咱们在(zài)用手去感触的时分，尽量不要损(sǔn)坏南(nán)瓜(guā)外表(biǎo)，用手捏几下就知道了(le)。

南瓜怎样挑(tiāo)选(xuǎn)又糯又甜

　　1、看色(sè)彩：南瓜一般有两个种(zhǒng)类(lèi)：蜜(mì)本南瓜和京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜。

　　蜜本(běn)南瓜要挑选橙色的，外皮偏绿(lǜ)证(zhèng)明老练(liàn)度(dù)不行;买京绿(lǜ)栗南(nán)瓜则(zé)以深绿色为佳，色彩深一些(xiē)证明老练度(dù)高。

　　按种类挑(tiāo)选南瓜时，最好(hǎo)对它的特性有所了解(jiě)，紧记它老练时的(de)姿态，这(zhè)样才干买(mǎi)到好南(nán)瓜。