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哈密瓜减肥期间(jiān)可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃(chī)哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分含量很高，是不利于控(kòng)制体重的。

　　如(rú)果实在(zài)想(xiǎng)吃也(yě)是可以的，但是要注意(yì)只能少量(liàng)的吃(chī)一点，而且要在其他的饮食上相对的减少(shǎo)摄入量(liàng)，维持每日摄入的总(zǒng)热量不变(biàn)，这样才不会(huì)导致体重增加(jiā)。

哈(hā)密瓜适合什(shén)么时(shí)候(hòu)吃(chī)

　　哈密瓜种类多达(dá)180多品种(zhǒng)，有早熟夏(xià)瓜(guā)和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放(fàng)到来(lái)年春天，味道仍然(rán)新(xīn)鲜。

　　夏(xià)季(jì)天气较(jiào)炎热，哈密瓜果品(pǐn)性质(zhì)偏寒，具有(yǒu)疗饥(jī)、利(lì)便、益(yì)气、清肺热止咳(ké)的功(gōng)效(xiào)。

　　夏(xià)季吃(chī)哈密(mì)瓜可(kě)以清热(rè)解暑(shǔ)，带来一丝(sī)凉意。

　　夏季的哈密瓜(guā)，由于温(wēn)差比(bǐ)较(jiào)大，糖分应该(gāi)相对较高(gāo)点(diǎn)，夏季的哈密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜比(bǐ)较少病虫(chóng)侵害，品质优良(liáng)。

　　什么季(jì)节都(dōu)有哈密瓜(guā)吃，不过数夏(xià)秋(qiū)冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克(kè)哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种(zhǒng)热量较低的水果(guǒ)，含有的(de)热量仅占成年人保持健康(kāng)每天所需摄入(rù)总热量的(de)1%，且哈密瓜中含有(yǒu)大量的水分，是一种典型的(de)低热量高水分的水果，即使是减(jiǎn)肥(féi)的(de)人也可以(yǐ)食用。

　　但哈密瓜(guā)中含有大量的糖分，普通哈(hā)密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜(tián)的哈密瓜含糖(táng)量会超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以(yǐ)上，因此哈密(mì)瓜需要适量食用，以免大(dà)量的糖分进入(rù)人(rén)体(tǐ)后导致发胖。

哈密(mì)瓜的产(chǎn)地是哪里

　　哈密瓜的产地主要在新(xīn)疆,新疆除少(shǎo)数高(gāo)寒地带之外,大部分地区均产哈(hā)密瓜,哈密(mì)瓜产于(yú)南疆(jiāng)师县(xiàn)、哈密(mì)和吐鲁番盆地,石冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗(shí)河子一带也有,以哈密(mì)所产最(zuì)为著(zhù)名,故称为(wèi)哈密(mì)瓜。

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