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也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句晚餐吃什么好呢晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐(cān)吃什么好呢？如比(bǐ)较瘦的话，那就吃荤的吧(ba)，补充营养，做(zuò)一个土豆(dòu)肉块，做起来也比(bǐ)较(jiào)简单，又好吃又(yòu)有营(yíng)养，另外加一个西红柿蛋汤(tāng)的。

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晚餐可以吃(chī)稀饭吗

　　晚餐(cān)是(shì)可以吃稀饭的。

　也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句　稀饭(fàn)一般指(zhǐ)粥，通(tōng)常晚(wǎn)餐吃粥是(shì)正常的(de)，有(yǒu)利于消化，不会增加(jiā)胃肠负(fù)担。

　　稀饭指(zhǐ)的是用(yòng)大米或小米煮(zhǔ)成(chéng)的粥，其中小米粥中含有丰富(fù)的维生素、色氨酸、锌、铁等营养成分，进食后容易消(xiāo)化，不会对(duì)胃肠黏膜造成(chéng)刺(cì)激。大米粥中(zhōng)含有蛋白质、B族维(wéi)生(shēng)素、脂肪(fáng)等(děng)营养物质(zhì)，进食(shí)后(hòu)能(néng)够为身体补充营养成分。无论是大米粥还(hái)是小(xiǎo)米粥都可以在晚餐时吃，均属于正(zhèng)常现象。因(yīn)为这些食物属于半(bàn)流(liú)食，没有难以消化或刺激性成分，减少了对(duì)胃(wèi)肠道造成的刺激，起到保护胃肠(cháng)道黏(nián)膜的作(zuò)用，不(bù)会诱(yòu)发(fā)胃胀、胃痛(tòng)等不适(shì)感(gǎn)。

　　若自身患(huàn)有糖(táng)尿病，其体内血(xuè)糖处(chù)在升高状(zhuàng)态(tài)，这种情(qíng)况(kuàng)不建议在晚餐时吃，因为在制作(zuò)期间容(róng)易产生淀粉，且分解成葡萄(táo)糖，大量进食容易(yì)升高血糖，导致病情加重(zhòng)。

　　建议(yì)合理安排日常饮食，避(bì)免进食(shí)辛(xīn)辣及刺激性食物(wù)，尤(yóu)其是(shì)晚餐时控制(zhì)好进食量，不(bù)宜一次(cì)性进食太多(duō)，以免增加胃肠负担，引起不适表现。