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大学辍学和退学的区别,辍学和休学的区别

大学辍学和退学的区别,辍学和休学的区别 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减肥(féi)的。

  山芋(yù)适当摄入可以起到(dào)辅(fǔ)助(zhù)减(jiǎn)肥的效果,每100克熟(shú)山(shān)芋的(de)热(rè)量仅(jǐn)为(wèi)79千卡,而(ér)且(qiě)山(shān)芋中富含植物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感(gǎn)的同(tóng)时也不(bù)用担心摄入过(guò)多(duō)热(rè)量,可以(yǐ)代替部分主食(shí)。而适当摄入植物纤维,还(hái)可以(yǐ)起到一定的(de)润肠通便效果。

  部分研究表明(míng)植物纤维因(yīn)为(wèi)难(nán)以被吸(xī)收,而与肠道微生物(wù)的接(jiē)触时间更(gèng)长。所以可以通过调节(jié)肠道微生物来帮(bāng)助(zhù)代(dài)谢(xiè),减(jiǎn)肥(féi)人群可以适(shì)当吃山芋(yù)帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸箱(xiāng)保存(cún)。

  家(jiā)里(lǐ)有纸箱(xiāng)的,可以准备(bèi)一个(gè)稍(shāo)微大一点的纸箱(xiāng),在下(xià)面(miàn)垫上旧报(bào)纸或者是(shì)不穿的旧衣服,再把新鲜山芋(yù)放入纸(zhǐ)箱内。

  在每(měi)层新(xīn)鲜山芋之间都要(yào)垫一层(céng)报纸(zhǐ)或旧(jiù)衣服(fú),最后在上面盖一(yī)层报纸,把(bǎ)纸(zhǐ)箱密封好。

  放(fàng)在(zài)家里干燥,通(tōng)风的环境中。

  可以保存一年时间不坏,因为(wèi)纸(zhǐ)箱(xiāng)有(yǒu)透气防(fáng)潮(cháo)的作(zuò)用,旧衣服(fú)或报纸有(yǒu)温(wēn)室(shì)的效果和(hé)吸(xī)潮的功(gōng)效,用这个方法(fǎ)来保存新鲜山芋,不仅保存时间(jiān)长,而(ér)且新鲜山芋(yù)越放越甜,不会腐烂(làn)发(fā)芽(yá),也(yě)不会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋保(bǎo)存(cún)。

  可以将新鲜(xiān)山芋用卫生纸或者旧报(bào)纸包(bāo)裹起来。

  然后(hòu)都放(fàng)进塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同(tóng)样(yàng)是放在干(gàn)燥(zào)通风的地方,这样也可(kě)以保存(cún)很长时(shí)间不坏。

  纸(zhǐ)张可(kě)以控水锁水,能够防止外界(jiè)水分影响新鲜山芋(yù),也能够保留住新鲜山芋(yù)原有水分(fēn),保持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果(guǒ)新鲜山芋(yù)的量比较少,也(yě)可(kě)以放在冰(bīng)箱保鲜层进行保存,保(bǎo)存(cún)之(zhī)前(qián)首先将(jiāng)新鲜山(shān)芋用保鲜(xiān)膜包裹起(qǐ)来(lái),再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年(nián)都会很新(xīn)鲜(xiān),保鲜膜可以锁住新鲜山(shān)芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋(yù)一直处在新鲜的状态下。

新鲜山(shān)芋怎样保存

  很多人(rén)特别的(de)喜欢吃芋头,所以(yǐ)说一(yī)次性(xìng)会买很(hěn)多芋头(tóu)回来,这样(yàng)自己(jǐ)一天肯定是吃不完的,想要将芋头保存(cún)下来,但(dàn)是害怕保存不(bù)好,担心这个芋(yù)头坏掉了不(bù)能(néng)吃,所(suǒ)以说(shuō)很多人常常(cháng)为这个事情担忧(yōu),也担(dān)心自己不能(néng)吃(chī)到新鲜的芋头(tóu),芋头还是(shì)吃新鲜的(de)比(bǐ)较(jiào)好,芋(yù)头保存不好很容易坏掉的,也很容易发芽(yá),那(nà)么芋头怎么存放好(hǎo)呢?

  芋头(tóu)贮藏的(de)最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到伤(shāng)害,低(dī)于0℃会受(shòu)冻,因冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易(yì)被微生物侵染而(ér)腐烂(làn);高于25℃也会(huì)引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不(bù)宜(yí)干之说,过干也会导致腐烂(làn),贮藏要求的适宜相对湿度为(wèi)85%。

  因(yīn)此(cǐ),鲜(xiān)芋头购买之后尽快(kuài)食用,并且一定(dìng)不能放入冰箱,当气温低于7℃度时,应存(cún)放于室内较温暖、通风处保存(cún)。

  若(ruò)需保存较长时间(jiān),可采用通风(fēng)库贮藏法(fǎ):

  1.将(jiāng)芋头用纸(zhǐ)箱(xiāng)或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月(yuè)。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期(qī),由(yóu)于外界气温高,芋(yù)头呼吸旺盛,要注(zhù)意通(tōng)风散热(rè)。

  控制堆(duī)内温度不得(dé)超(chāo)过15℃。

  如果(guǒ)自(zì)己一次性买回来太多的(de)芋头不知道怎(zěn)么(me)保存好的话(huà),那么不妨试试(shì)上面我们介(jiè)绍的这些保存芋头(tóu)的方法,如果(guǒ)不是(shì)很多,那么(me)最好是(shì)放(fàng)在冰箱里面(miàn)保(bǎo)存下来,但是一定不能(néng)削皮,这样带皮的保(bǎo)存时间(jiān)才(cái)能更长久,如果没有冰箱,那么(me)自(zì)己一定要把芋头放在通风的(de)地方。

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